diet????
entah kali yg keberapa aku ingin berdiet tapi selalu nya hangat2 taik ayam je....huhu..
tapi entah kenapa kali nih aku cam nak jugak diet betul2...coz tetiba rasa takut tgk berat yg melampo2
naiknya...nak kata aku makan banyak tuh idak..tapi maybe ape yg aku makan tuh yg menyebabkan berat aku semakin bertambah..bio pun kuantiti ape yg aku makan tuh tak banyak tapi kualiti dalam makanan tuh sendiri...cam mayonis,marjerin semua yg kalori nya tinggi nak mampuih...
adoiii....camne ye nak diet nih...kalu ade member ok gak ade le teman berdiet..haha..
tapi nak taknak aku kena sabar kena kuat kan hati untuk anak2 aku khususnya...
kenapa lak anak2 aku???
sebabnya kalu aku semakin bertambah berat ...penyakit akan datang..kalu aku sakit nanti anak2 aku camne..????adoi....
tapi aku masih konpius dengan diet nih..ape yg leh makan ape yg tak leh makan...hishhhh...
aku baca blog nih kata tak leh aku baca blog nuuu kata blh...
baru2 nih aku ade gak tanya dr masa aku cek period aku..blh ke aku makan ape2 pil pelangsingan...
menurut dr tuh..memandangkan aku tak poenah mencuba untuk mgambil pil2 sebelumnih..disarankan agar aku tak mengambilnya...dr just menyarankan agar aku berdiet ngan betul..dan yg penting bersenam....
citer bab bersenam nih...aku segan sebeno nya nak berjoging hahahaha..ye lah dengan keadaan badan aku camnih segan kot..malu pun ado....
tapi aku teringin nak berjoging..kalu tak joging pun just berjalan pun ok kot...mula2 terus joging mau kematu kaki aku...dr tuh ade gak cakap..slow2...pada awalnya just berjalan kawsan sekitar...lama2 ok le....joging sikit2...bila da sebati dengan diri kita da tak rasa penat..itu kata dia...betul ke x aku pun tak taw coz tak penah mencuba huhu...
camne lah cara yg betul ye...kalu blh aku tak nak da hangat2 tahi ayam..huhu....
