Kapilla-Biar Berjauhan~lirik~

petang nih ku tangkap leleh sikit huhu

resah gelisah....ya allah nkau permudahkan lah urusan kami...

hari ke tiga di kelantan....

malam nih aku rasa tersangatlah resah memikirkan ujian dari allah...

semuga urusan suamiku dipermudahkan allah..dan semoga penyakit yg datang dari NYA..adalah sebagai penghapus dosa2 kecil...

ya allah aku mohon padamu agarkau sembuhkanlah kesakitan yg suamiku tanggung...semoga penderitaan nya berakhir...

serius aku sangat takut.....

biar apapun yg berlaku..ummi tetap disamping abg...huhuhu...

@kelate~24hb-28hb jan 2013 part 2...

alhamdullilah hari kedua di kelate..permulaan hari yg baik...

malam tadi tak pat tido nyenyak coz kesejukan tahap melampo....terketor2 aku dibuatnya....kisah nak ke toilet je..

kat sini kalu pagi mmg konpem2 kesejukan tahap switzerland hahahha..cam penah g je...hahah...genting pun payah nak g inikan plak switzerland..hahahha..pe2 je lah ye..

pagi nih bgn je terus rasa suhu badan anak...alahamdullilah da kekurangan kepanasan badannya pagik nih..harapnya ok lah ye malam nih..coz kalu malam je mesti panasa mendadak biasa lah kan standard untuk org deman klan..siang nya main bola pun lepas malam nak bercakap pun tak lalu hihihi....

perancangan hari nih...takde pe2 perancangan just duk umh rehatkan minda,kaki tgn,badan segalanya lah rehat..mungkin kuar kejap lol g kendurio kawen sepupu en abg...tapi bila cakap sal kenduri nih daku frust nak tertonggeng dah..tapi tak tertonggeng je lagik hoho....mana idaknya...

laki aku tak bgtaw kata ade kenduri so aku pun tak bawa lah baju kurung huuuu....yg dia g taw dia nak g amik gambo kat kenduri je so aku ingat tak de le aku pun kena g kan...coz kalu dia ade job kebiasaannya aku mmg tak ikut...meyemak je....g pun busan kot nunggu lelama....

pagi nih kita org breakfast  kuih muih pau kelpa merah ngan nasi berlaukkan ikan ayor masak lemak kot hahaha..ye ke tidak entah......so sementara menunggu nak p kenduri satgi rehat2kan minda ...tenang2 kan jiwa hahaha....

gambo cam malas nak amik je...nanti time rajin aku tatapkan ye khusus buat family ku diipoh...hieee poyo jauh beno je kan...hahaha...

ok bubye...nak sambung tido leh zzzzzzzzz.....cover balik tido malam tadi yg tak leh tido tuh hiee....zzzzzzz

@kelate~24hb-28hb jan 2013 part 1..

alhamdullilah time aku tulis nih aku n family ku da selamat sampai dengan jayanya kat kelate..hiee..mmg la da selamat kan...kalu tak selamat camno lak aku dapat menulis nih kan...hieee...

kita org gerak dari tg malim pun da agak lewat coz kul 10.15 baru le nak gerak dari sana..

semua nya...en hubby yg salah bgn lewat hikhik...mujur sepanjang perjalanan sejuk je coz hujan..

kebiasaannya kalu balik kelate kita org akan ikut simpang pulai..tapi rini kita org ikut tapah - cameron...hieeee...pas nih takmo da ikut sini taw..sakit segala urat belikat aku....da lah makan masa gak..aku rasa kalu ikut simpang pulai konpem2 da sampai awai 2 jam coz...

biasa lah kan jalan cameron melingkor lingkor...naik pening kpla aku...mujur tak muntah je..hihi

yg aku geram nya tuh banyak bebeno lori nya pun...bapak2 lori lak tuh...hiee...udah le gedabak bila org nak potong je dan2 dia ketengah tak kasi nak potong..cittt...aku lempang gak kang....mengade sungguh...tepi la sikit kita org nih nak motong yg ko tak kasi tuh ngape...naik nak muntah aku dengo ko punya bunyi loiri tuh cam meriam buluh taw..bingit telinga aku...bila da lepas satu lori...baru la lega..tapi  lepas je 5 minit perjalanan ade lagik lorik..adoi stress makk oiiii....dah la hujan lebat....masa ngikut bontot lori tuh takat 20km/jam je hahahhaa blh g....seksanya la wei..bila da sampai cameron hujan kemain lebat lagik ditambah lak dengan jem nya .....tension makkk oiiii....so memandangkan kita org da lalu brinchang...singgah semeta kat tempat membeli belah terkemuka disitu huuuuuu...bukan beli pe pun hujan2 lebat tuh kan...just aku rembat strawberry sepeket beso tuh ngan brokoli goreng tuh je...pahtu laju2 aku g kat keta...n kita org teruskan perjalanan....mmg agak mcabar perjalanan kali nih memandangkan anak kecik aku nih deman...

lega giler bila dapat kuar dari cameron n masuk simpang terus ke gua musang...mmg lega....tenag terus jiwa raga...so tetiba si abg lak mgadu kelaparan..ye lah mau tak lapa masa tuh da kul 2 lebih konpem2 la lapa...sekali masa kita org tgh jalan tuh sekali ade mamat pakistan nih naik moto juai aiskrim ..terus laki aku sekat org tuh......suh bhenti tepi coz dia nak beli aiskrim..adoii la sempat g menyekat org tuh hahaha...gasak lah abg wei...da habih aiskrim lak ...dia ngadu lapo lagik...so en abg nih pun bhenti lah semeta,...makan2 mee goreng yg mmg aku siapbawa bekal....selesai tuh baru lah kita org gerak tanpa henti..huuuuuuuu...

dipendekkan citer kita org sampai dengan selamatnya pada kul 5.30 ptg....huyoooo mmg sangat2 penat oooo...

so skang nih mmg letih tahap ayam da nih....next entry aku citer g..huhu

skang nih mata da tahap kucing dah...dah digam2 da..

so selamat... pagik semua....

time to sleep..zzzzzzzzzz

susuk~18sx

setelah usia hampir mencecah angka 3...baru la hati nih terbuka untuk makan ubat tuh..makan ubat nih...

semalam aku saje je borak ngan pengantin baru..dia nih dealer pada susuk dara..hiee...

mmg sebelum aku borak aku cam da terfikir nak tryu gunakan benda nih coz aku gak menhidapi masalah period yg tak normal..cam chipsmore..sat ada sat takdak...so untuk kecantikan kan dalaman.(.luaran toksah kata belum terbuka hati g nak mencuba mana2 produk untuk kuruih...hieeeeeee...) juga untuk en somi..hie.e...sebeno nya bila aku borak2..pastu dengo lak penerangan dia nak kena korek itu korek ini ngeri je rasa...coz aku sejak lahirkan anak kedua nih aku fobia sikit...sebab nya masa aku lahir kan ritu singh yg seluk menyeluk ...so blh agak ar tgn si gh tuh camno ganaz nya bukan main..seriau aku...hoho...so bila kena seluk menyeluk sendiri nih aku jadik ngeri...camno ntah le nak wat..hoho...tapi sebab pikir period da melampo2 tak normalnya..aku tekad gak le hati nih nak try gak...hasilnya tunggu n lihat je lah nanti...barangnya pun tak sampai g..nak tunggu pengantin baru tuh balik umh somi dia kat instun nih baru aku dapat brg tuh hie...harapnya aku leh le tima ...asalkan period aku kembali norma;l semula hie..bila tgk testimoni yg ntah hape2 je kuar nya dari dalam tuh..jadik kecut pun ado...da rope alien pun ade aku nengok nya la...hieee takmo dikenang ngeri...coz aku nih jenis pengeli sikit .:P..nanti da cuba aku cite lagik :)

jom kelik kelate ~ 24hb-28hb januari....

hari nih mood mgemas umh....n mengemas baju coz esok pepagik da nak gerak balik kelantan ..umh en abg...so rini mmg bz....

kita org nak kelik ke sini...

kg nye di kg peria...sape2 dari kolumpo nak ke kota bharu ke machang ke ..konpem lalu sini

.

last balik kelate ritu masa raya puasa ritu bulan 9 tak silap..5 bulan da tak kelik sana..cian kat abg nak jumpa ma n family dia..mujur le kena amik cuti sehari je...kalu ikut mak2 anak asuhan ku yg ibu icad n ifan mmg cuti,gitu gak ibu chaheen pun cuti gak..so aku cuma minta kebenaran kat mama si fea..tima kasih ye fara coz ko bg cuti hikhik...so 4 hari kita org kat sana...perkara pertama aku kena beli budu coz stok budu kat umh mmg da habih..hikhik..

kena pada masanya dia habih..hieeeee....

balik kali ini aku nak tgk samada aku leh cipta rekod tak nak memerap kat umh je hikhik...maklum le..aku nak kena berjimat cermat coz ade misi penting yg perlu aku laksanakan...hiee...

kisah anak~ abg long..

hari nih aku nak citer sal abg long...

entry sebelum nih sal sakit kepalo di kalangan kanak-kanak..

abg long nih da bape kali gak lah duk ngadu sakit kepala...pada mula2 dulu aku ingat biasa2 je..

tapi baru2 nih dia ngadu

"umi tadi kat sekolah masa nak ke bilik guru...tetiba kepala fared sakit cam kena sengat..sakit sangat..fared pun duk la dulu."pastu aku tanya dia..pastu kamu rehat tuh ok tak ?ke sakit jugak?

dia kata da tak sakit da...

tetiba hati aku nih berdupdap dup dap..awat ntah...

dalam hati aku cam de something...pas dari tuh kerap kali gak le aku bertanya...

aku ingat aku nak p check coz ade gak le sekali tuh dia terjatu bilik air kat umh mak aku...lepas jatuh tuh dia selalu kata sakit riso gak le..

so 2 hari pas dia deman, masa p klinik aku terus g taw sal sakit kepala dia tuh...

so dr cakap kita test mata dulu...samada rabun jauh atau dekat kalu ok..baru kita try check lain plak...

so minggu depan baru diberi tarikh tuk cek mata semua...

harapnya segalanya dipermudahkan..dan takde ape2 yg membimbangkan...

riso sangat...harapnya ok le....

abg long~tgk dia nyuapkan kita dia yg menganga.hikhik

sakit kepala di kalangan kanak-kanak~

Memahami sakit kepala

Pengenalan Sakit kepala adalah terma yang digunakan untuk menerangkan satu keadaan yang tidak selesa atau sakit yang dirasai di mana-mana bahagian kepala.
Jenis-jenis sakit kepala :

• Sakit kepala akut
• Sakit kepala kronik atau berulang-ulang
• Migrain
• Sakit kepala tegang ( Tension headache )

Sakit Kepala Akut

Sakit kepala berlaku hanya sesekali dikenali sebagai sakit kepala akut. Ini mungkin disebabkan oleh:

• Jangkitan
  Jangkitan viral ringan seperti selsema dan demam selsema, termasuk jangkitan penyakit berjangkit yang serius seperti demam denggi, malaria dan demam kepialu.

• Kanak-kanak yang mengalami dengan jangkitan di otak seperti meningitis atau encephalitis mengalami sakit kepala yang teruk serta rasa mengantuk, sawan dan muntah-muntah.

• Masalah gangguan telinga Telinga tersumbat ( glue ears ) dan jangkitan telinga.


• Masalah Sinus
  Sinus ialah laluan udara yang terdapat di antara tulang muka dan tulang tengkorak. Kanak-kanak akan mengadu sakit kepala apabila laluan udara ini dijangkiti dan dipenuhi cecair atau lender. Keadaan ini dikenali sebagai "sinusitis".
• Masalah penglihatan
  Sakit kepala boleh juga terjadi apabila otot-otot disekeliling mata menjadi penat. Keadaan ini mungkin berlaku apabila kanak-kanak mengalami masalah rabun dekat atau lapisan korneal yang tidak rata (astigmatism) menyebabkan mereka mengalami ketegangan semasa melihat. "Glaucoma" ialah satu keadaan apabila tekanan di bola mata meningkat dan keadaan ini sekali-sekala menyebabkan sakit kepala
• Masalah Gigi
  Gigi bernanah atau jangkitan gusi boleh menyebabkan sakit kepala

Nota : Semua kanak-kanak yang mengadu sakit kepala perlu diperiksa oleh doktor.

Sakit kepala kronik atau sakit kepala yang berulang-ulang

Sakit kepala yang berlaku berulangkali atau berterusan dalam jangkamasa yang panjang dikenali sebagai sakit kepala kronik. Kanak-kanak yang mengalami sakit kepala kronik atau sakit kepala yang berterusan jarang mendapat masalah gangguan otak yang serius seperti ketumbuhan otak, pembesaran arteri secara berlebihan (aneurysms) atau kemerosotan fungsi otak (degenerative brain disorders ). Gejala yang biasa berlaku ialah muntah, hilang penglihatan, lemah anggota badan, sawan atau kemerosotan ingatan. Kebanyakan kanak-kanak yang mengalami sakit kepala kronik/berulang-ulang mempunyai migrain atau sakit kepala disebabkan ketegangan.

Migrain

Migrain menyebabkan sakit seperti menyucuk-nyucuk sebelah kepala. Ianya bermula di bahagian dahi dan tepi kepala atau kedua-dua belah kepala. Kanak-kanak juga akan merasa loya dan muntah. Kanak-kanak mungkin mengadu matanya berpinar dan mengangu ketenangan dan keselesaannya. Kanak-kanak yang mengalami migrain lebih selesa dengan suasana yang senyap dan gelap untuk berehat kerana suasana bising dan terang menyebabkan sakit kepalanya semakin teruk.

Sakit kepala tegang ( Tension headache )

Sakit kepala ini amat lazim terjadi di kalangan kanak-kanak. Ia juga dikenali sebagai sakit otot kepala dan disebabkan oleh ketengangan otot-otot di bahagian dahi dan tepi kepala. Sakit kepala ini selalunya disebabkan oleh perasaan bimbang, sebarang tekanan emosi atau situasi yang tegang di sekolah atau di rumah.
[Kembali Ke Atas]

Sakit Kepala Kronik di Kalangan Kanak-kanak

Sakit kepala kronik di kalangan kanak-kanak

• Kejadian
• Gejala migrain di kalangan kanak-kanak
• Gejala sakit kepala tegang (Tension headache) di kalangan kanak-kanak

Kejadian

Seperti orang dewasa, kanak-kanak tidak terkecuali dari mengidap sakit kepala.
Kira-kira 30 - 50 % kanak-kanak pertengahan umur ( middle childhood) lingkungan 5-8 tahun dan 50-60% golongan remaja bawah umur 15 tahun mengalami sakit kepala. Sejumlah 10% yang mengidap sakit kepala mendapati aktiviti harian mereka terjejas.
Kanak-kanak lelaki lebih kerap mengalami sakit kepala yang berulang-ulang di peringkat awal zaman kanak-kanaknya manakala kanak-kanak perempuan pula kerap mengalami masalah sakit kepala apabila menjelang akil baligh.
Migrain sekali-sekala jarang berlaku di kalangan kanak-kanak.
Migrain bermula di kalangan kanak-kanak pertengahan umur di mana 1-3 % mengalami sakit kepala pada usia 7 tahun, 5-10 % pada usia 10-15 tahun. Hampir separuh dari kumpulan remaja ini tidak lagi mengalami sakit kepala apabila mereka meningkat dewasa.
Kanak-kanak kecil sukar untuk mengadu tanda-tanda sakit kepala. Adalah lebih baik jika diperhatikan jika terdapat sebarang perubahan tingkahlaku pada diri kanak-kanak tersebut.
Migrain mungkin diwarisi dan berkemungkinan besar ada di kalangan ahli keluarga lain yang mengidap migrain.

Gejala migrain di kalangan kanak-kanak

1. Aura
   • Bau yang luar biasa
   • Melihat cahaya berpinar-pinar atau corak zig-zag
   • Mendengar bunyi yang luar biasa seperti berdengung di dalam telinga
   • Terasa tidak selesa di kulit.
   • Loya atau muntah
Kanak-kanak yang mengalami migrain akan mengalami satu keadaan suasana ghaib pada seseorang atau sesuatu yang berlaku sebelum terjadinya sakit kepala. Fenomena ini dikenali sebagai aura seperti:


2. Sakit Kepala
Migrain adalah sakit kepala yang amat sangat dan menyucuk-nyucuk. Ia biasanya bermula dari belakang kepala dan beransur-ansur merebak ke dahi. Setengah kanak-kanak akan mengalami sakit di sebelah kepala dan ada yang rasa sakit di keseluruh kepala. Sakitnya berterusan semada dalam masa satu jam atau berlarutan hingga tiga hari.


3. Gejala-Gejala yang Berkaitan
Kanak-kanak yang mengalami migrain sering menarik diri dari melakukan aktiviti di rumah atau di sekolah. Mereka lebih selesa tidur atau berehat di tempat yang sunyi dan gelap dari berada di tempat yang terang atau bising


4. Faktor-Faktor yang Menyumbang
   • Letih yang teramat sangat
   • Kurang tidur
   • Melancong
Kanak-kanak yang ada migrain perlulah mengenalpasti apakah perkara-perkara yang boleh menyebabkan terjadinya sakit tersebut seperti:-

Gejala-Gejala Sakit Kepala Tegang Di kalangan Kanak-Kanak

Kanak-kanak dewasa (9-12 tahun) yang mempunyai sakit kepala tegang menerangkan yang mereka mengalami sakit yang mambar di sekeliling kulit kepala. Sakit ini biasanya bermula pada waktu petang dan berlarutan sehingga beberapa jam. Sakitnya akan sembuh selepas berehat atau tidur yang mencukupi. Kebanyakan kanak-kanak ini tidak mengalami gejala aura atau gejala-gejala yang berkaitan dan tiada faktor-faktor yang menyumbang kearah berlakunya sakit kepala.
[Kembali Ke Atas]

Berjumpa Doktor

Berjumpa doktor

• Menerangkan gejala-gejala yang dialami
• Melakukan pemeriksaan fizikal
• Adakah ujian diperlukan?

Menerangkan Gejala-Gejala yang Dialami

Penerangan yang jelas dapat membantu doktor untuk mengenalpasti jenis sakit kepala yang dialami dan tidak mengenepikan faktor-faktor penyebab yang lain.
Doktor juga perlu mengetahui sejauhmana sakit kepala menyekat penglibatan aktiviti harian kanak-kanak di rumah atau di sekolah.
Menyimpan buku harian untuk mencatat kejadian sakit kepala adalah penting untuk mengetahui kekerapan dan keterukanya.
Kanak-kanak juga boleh mengalami kedua-dua migrain dan sakit kepala tegang.

Melakukan Pemeriksaan Fizikal

Doktor perlu melakukan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh dengan memberi tumpuan kepada fungsi urat saraf dan penglihatan.

Adakah Ujian Diperlukan?

Sekiranya doktor sudah pasti bahawa sakit yang dialami oleh kanak-kanak itu adalah migrain atau sakit kepada tegang maka kanak-kanak tersebut tidak perlu menjalani sebarang ujian untuk pengesahan. Pada kebiasaanya, pemeriksaan fizikal adalah normal.
Jika doktor merasa ragu-ragu tentang diagnosa, maka kanak-kanak tersebut perlu menjalani beberapa ujian seperti :-

• Ujian darah dan air kencing untuk mengesan penyakit-penyakit sistemik
• Ujian imbasan otak (CT scan dan MRI)
• Ujian ‘EEG’ (electroencephalography) untuk merekod corak gelombang otak bagi pengesahan penyakit ‘epilepsy’ ( gila babi ) 

[Kembali Ke Atas]

Merawat Sakit Kepala

Merawat Sakit Kepala

• Amalkan gaya hidup sihat
• Ubat-ubatan
• Terapi pelengkap dan pilihan alternatif

Gaya Hidup Sihat

Kanak-kanak yang mengalami migrain dan sakit kepala tegang (tension headache) akan beransur pulih dari gejala-gejala sakit ini jika mereka mempraktikan gaya hidup sihat seperti :-
♦ Makan secara sihat

• Memakan makanan seimbang dan berjadual. Makan yang tidak mengikut jadual boleh menyebabkan migrain.
• Hindari dari memakan makanan yang boleh menyebabkan migrain atau sakit kepala tegang (tension headache).
  • Satu pertiga dari kanak-kanak tahu yang apabila mereka mengambil makanan tertentu boleh menyebabkan migrain atau sakit kepala tegang
    (tension headache).
    Kanak-kanak di negara barat melaporkan pengambilan keju, cokelat, buah-buahan citrus (cth. oren), pemanis tiruan dan monosodium glutamate merupakan makanan pencetus migrain atau sakit kepala tegang (tension headache).
  • Pengambilan kafein dalam kopi dan minuman berkabonat juga boleh menyebabkan sakit kepala di kalangan remaja dan orang dewasa.
  • Merekod dan menyimpan catatan harian tentang kejadian sakit kepala boleh membantu untuk mengesan jenis makanan yang boleh mencetuskan sakit kepala.
  • Makanan tidak dikenalpasti sebagai pencetus sakit kepala tegang.

♦Kualiti Tidur Yang Baik

• Penjagaan tidur yang mencukupi akan membantu mengurangkan kejadiaan sakit kepala.
• Ini melibatkan :-
  • Persiapan sebelum waktu tidur Elakkan mengadakan aktiviti yang merangsangkan untuk anak anda menjelang waktu tidur. Membaca buku bersama-sama atau suramkan bilik tidur boleh mewujudkan suasana yang menggalakkan kanak-kanak untuk tidur.
  • Persiapan tempat tidur yang sesuai Pastikan tempat tidur sentiasa kemas, bersih dan selesa.

• Senaman
  • Senaman adalah untuk meningkatkan kecergasan dan badan yang sihat. Senaman secara berkala dapat menghindari sakit kepala di kalangan orang dewasa.
  • Senaman juga dapat mengurangkan tekanan baik di rumah atau di sekolah bagi kanak-kanak. Mereka merasa lebih cergas dan gembira dan boleh meningkatkan prestasi akademik mereka.

Ubat-Ubatan

Ubat-ubat diberi untuk dua tujuan iaitu:-

• Untuk mengurangkan sakit (Painkillers)
  • untuk memulihkan gejala semasa sakit kepala.
  • Ubat-ubatan yang biasa digunakan di Malaysia ialah paracetamol, ibuprofen dan mefenamic acid.
  • Untuk orang dewasa yang mengalami migrain, mereka dibekalkan dengan ubat sumatripan (Imigran) dan Caffein/ergotamine (Carfegot), tetapi tidak secara rutin kepada kanak-kanak.
  • Ubat penahan sakit (painkillers) diberi kepada kanak-kanak yang mengalami sakit kepala.

• Ubatan Profilaktik ( Agen yang mencegah perkembangan sesuatu penyakit atau keadaan )
  • Ubat ini dibekalkan kepada kanak-kanak yang mengalami sakit kepala yang kerap atau sakit kepala yang boleh mengganggu aktiviti harian mereka.
  • Ubat ini perlu diambil setiap hari untuk mencegah sakit kepala dari berlaku. Ubat ini tidak menyembuhkan gejala sakit. Contoh ubatan profilaktik ialah flunarizine, pizotifen, propanolol dan metoprolol.
  • Ubatan profilaktik tidak diberikan kepada kanak-kanak yang mengalami sakit kepala tegang (tension headache)
  • Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubatan profilaktik untuk sakit kepala.

Terapi Pelengkap dan Pilihan Altenatif

Terdapat terapi pelengkap dan pilihan altenatif yang dibuktikan dapat membantu mengurangkan gejala, tetapi keberkesanan terapi lain masih lagi belum dikenalpasti. Di bawah ini terdapat beberapa terapi yang berguna untuk merawat kanak-kanak sakit kepala. Kebanyakannya adalah selamat dan tidak membahayakan kanak-kanak.

Terbukti dapat membantu :

• Teknik menenangkan diri (relaxation techniques)
- Senaman pernafasan
- Terapi muzik
- Terapi aroma
- Yoga
- Urutan badan dan tapak kaki (reflexology)
Terapi-terapi ini dapat menenang fikiran dan otot-otot

• Teknik mengendalikan tekanan (Stress management techniques) Ini melibatkan strategi tingkahlaku untuk membolehkan kanak-kanak mengatasi tekanan (stress) dengan baik di sekolah atau di rumah.

Faedah yang belum pasti :

• Akupuntur
• ‘Thermal bio-feedback’
• ‘EEG ( electroencephalography ) bio-feedback’
• Air mengkudu
• Pelbagai ‘brain tonic’ dan herba

 [Kembali Ke Atas]

Keadaan-Keadaan Yang Berkaitan Penyakit Lain

Keadaan - keadaan Yang Berkaitan Penyakit lain

• ‘ Epilepsy ‘ ( Gila Babi )
• ‘Vertigo‘

‘Epilepsy’ ( Gila Babi )

Kanak-kanak yang ada masalah ‘epilepsy’ mungkin akan mendapat sakit kepala, gangguan penglihatan, muntah dan sakit kepala yang menyerupai migrain. Semasa kanak-kanak ini mengalami serangan epilepsy mereka tidak menyedari keadaan persekitarannya.

‘Vertigo’

Terdapat kanak-kanak yang mendapat serangan ‘vertigo’ yang berulang kali akan mengalami rasa loya dan muntah. Ini menyebabkan kanak-kanak menarik diri dari aktiviti di sekolah atau di rumah. Keadaan ini di kenali sebagai ‘benign paroxysmal vertigo’ dan ada kaitannya dengan migrain.
[Kembali Ke Atas]

Di Mana Saya Boleh Mendapatkan Bantuan?

Di Mana Saya Boleh Mendapatkan Bantuan?

Hubungi doktor atau pakar kanak-kanak yang berhampiran dengan anda.
Doktor akan melaksanakan ‘brain scan’ sekiranya gejala yang diberitahu meragukan.
Sumber rujukan:-

• Persatuan Sakit Kepala Malaysia ( Headache Society of Malaysia )
• Persatuan Sains Neuro Malaysia ( Malaysian Society of Neurosciences )
• National Headache Foundation , United States
• MAGNUM. The National Migraine Association , Australia
• Stoppain.org from the Beth Israel Medical Centre, United States

 [Kembali Ke Atas]

Soalan-soalan Lazim

Soalan-soalan Lazim

Adakah anak saya memerlukan 'brain scan'?

Kanak-kanak yang mengalami migrain atau sakit kepala tegang (tension headache) tidak memerlukan ujian imbasan otak 'brain scan'. Walau bagaimanapun jika terdapat tanda-tanda dan gejala seperti demam, sakit kepala yang berterusan, hilang daya penglihatan, rasa ingin jatuh, lemah anggota badan, sawan, dan merosot dalam pelajaran, ujian imbasan otak ?brain scan? adalah diperlukan untuk diagnosa penyakit.

Adakah anak saya mempunyai ketumbuhan di otak?

Kanak-kanak yang ada ketumbuhan di otak mengalami gejala sakit kepala yang berbeza. Mereka akan menunjukkan gejala-gejala lain seperti sakit kepala berterusan, hilang daya penglihatan, sawan, imbangan badan yang tidak stabil dan merosot dalam pelajaran.

Adakah kemungkinan anak saya terlalu bergantung kepada ubatan?

Kanak-kanak yang mengalami migrain yang terlalu kerap akan diberi ubatan propilaktif untuk mengurangkan kekerapan serangan sakit kepala.
Ubatan yang diberikan tidak menyebabkan ketagihan bagi kanak-kanak.

Adakah pengambilan 'brain tonics' boleh membantu mengurangkan sakit kepala di kalangan kanak-kanak?

Terdapat banyak ubat herbal tradisional yang boleh memulihkan kanak-kanak yang mengalami masalah 'brain disorder'. Namun begitu dapatkan nasihat dari doktor terlebih dahulu sebelum memberi ubatan tersebut kepada anak anda. Ini kerana terdapat juga ubatan yang boleh menjejaskan kesan ubatan yang diberikan oleh doktor kepada anak anda.
[Kembali Ke Atas]

hari minggu yang damai ~13 jan 13

alhamdullilah hujung minggu yg damai,tenang,sejuk je...

hujan turun sepagik hingga sepetang...

menambahkan kedamaian disini...

kesejukan mencicit-cicit bertandang membekukan diri..hoho...

malam nih mesti best je tidoq....

petang2 pun berkabus oooo...sangat indah..tenang ,cantik je...alhamdullilah..

pemandangan indah di kaki banjaran titiwangsa..ye ke...ye kot hahahaha.....
aku snap dari beranda umh je...

nampak tak ketebalan kabus di petang hari..mengasyikkan....

so petang-petang yg mendamaikan...perut mula lah kisah nak bekeroncong bagai....

nak masak malas...hahaha leh gitu....

so nak cepat n mudah n sedap...

teraaaaaa....makan benda nih dikala kesejukan sungguh mengegar jiwa...

kenai tak menda nih..tak kenai p belajo balik hieeeeeee...maggi dia sungguh la sedap nya.....tak caye try beli jenama ..nih ...

try le mmg sedap..kari nya yg pekat lagik memikat...pehhhh..mabeles....

once upon a time....~

kihkihkih..entry blur~...

once upon a time ..one people hohoho...

ape ko merepek nih farah haaaaaaaaaaa....

sebeno nya nak citer sal si fared balik dari sekolah..

kihkih..

ade satu hari tuh hari rabu minggu lepas tak silap..balik-balik je dari sekolah punya lah kecoh nya dia...duk anounce yg dia ade kenduri kendara ...haik yg aku nih pun blur lah masa tuh...kenduri

menda lak kamu fared oiii...baru start sekolah da ade kenduri..kenduri menda takkan

berkhatan lagik kot...hoho

sekalinya dia tetap mempertahankan uyg dia mmg ade kenduri..

"iyer umi fared ade kenduri...betul..."

dia g kat bag..dia amik sesuatu ..

tahu menda...

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

taraaaaaaaaaaaaa.....

*

kad jemputan kahwin..hieeeeeeee....sape lak kahwin nih fared oiii...
"kawan fared dia jemput fared datang kenduri umah dia...satu kelas dia bg kad umi...hohoho....waaaaaa bagus betul kawan sekelas bg kad oooo..bukan tingkatan 2 nih budak darjah 2...hikhik....

nama tak tuh ade nama dia lagik...hikhikhik...
insyallah ye fared kalu tak kemana kita g...
masa entry nih ditulis..tarikh kenduri tuh sepatutnya hari nih...tapi memandangkan en abah kamu bekerja so tak dapatlah kita g......kita berkenduri kendara kat umh je lah ye....:)

itu je lah yg aku nak citer....hahaha....
sekian..........

anak-anak asuhan ku...~

alhamdullilah..lama da rasa tak mengomel pasal anak2 asuhan ku...

masuk bulan 1 nih jugak aku kembali mengasuh irsyad dan adik baru nya irfan setelah ibu irsyad selamat menghabiskan cuti bersalin dengan jayanya..hikhik....

suasana umh kembali riuh dari sebelum nya...

alolo..nih le irfan adik irsyad..baik sungguh dia...cukup makan,cukup tido..senyap je..da pandai nak ajak nyembang ipan  katanya si kerul..ipan dipanggilnya...

irsyad semakin membesar dengan jayanya....dia tgh mewarna nih...saje aku bg aktiviti sikit kat dema nih...si kerul n irsyad..shaheen takmo pun...kecik lagik kot...eksited sungguh dema nih bila di bg kaler pensil n kertas...suka bukan main...alhamdullilah lebih memudah kan kerja aku..bila mana aku terjumpa satu blog yg blh di print sahaja..untuk aktiviti  mewarna juga aktiviti uji minda anak2...alhamdullilah..moga aktiviti nih berguna untuk perkembangan mereka..tak leh jugak disogok dengan tv 24 jam kan...kena gak ade aktiviti2 yg menguji perkembangan minda mereka..

tekun sungguh mereka mewarna..

kerul cute je tgk tgn dia pegang pensel warna..cayunk anak-anak umi..

irsyad berminat beno dia dengan warna merah..padahal aku ader gak bg dia warna lain..merah jugak di amik nya..hikhik..takpe icad kan...aku ajor gak nih warna ape nih warna ape..mula2 je ikut pastu memain hahaha...itu le bebudak...

tgn saper tuh yg cumel2 tuh...

link untuk blog mewarna tuh http://gambarmewarna.blogspot.com

itu ler antara kisah si icad n adik nya..

kisah si kecik cumel ..yg suka sangat potpet potpet tuh..

dak fea..lain lak kisahnya..

tak sangka dari 5 bulan usianya skang da setahun 2 bulan da ko ye fea..sat je..dari duk rengek2 saknag da potpet potpet da ko ye fea..sangat chumel..skang nih plak sepanjang masa dia duk mghafal ke apae ke ntah..cam nak amik ujian lak nengoknya kerja menghafal je.."mama papa ..papa mama..."itu je lah ayat dia..so cute..cumel sangat..si fea nih  kelako lak bila da beso...ade je yg dia buat mencuit hati..dia lak suka bebeno lah mencuit nenen org haha...yg bertambah pelik nya..yg pempuan jarang lak dicuit yg laki lak dia suka mencuit huik fea gatai ko ye..hikhik....dia skang nih da leh nak berlarik2 manja gitu..sat je dari tak leh ape2..da berlari bagai ko ye...

suh senyum ditepuk tangan hikhik

nih dia duk tgh sakan main ngan abg angkat dia..pantang jumpa abg angkat dia nih entah hape yg disembang nye pun tak taw....mencicit cicit dia duk sembang berdua...balik je abg angkat dia dari sekolah ..berjela2 dia duk menegur..nih dema duk main kejor kejor

nih dia duk tolong umi melipat baju..masa nih icad n irfana dalam tempoh bercuti2 agik...nmpk tak tuh dia tak pakai suar ,,,tahu mana pegi suar dia...suar dia ..dia trik2 akhir terbuka..di longgokkan dalam kain tuh..dia amik suar kerul...sabo je lah haha

haaaaa nih time kepenatan sungguh gamaknya...main ikut suka dia je nak tido tang mana haha...dia rasa dia penat...bawah kusi pun jadik dak nih..kadang tuh kat dapur pun jalan jugak dia membuai mimpi...sebelum umi angkat letak ditempat yg sepatutnya..ummi snap dulu gambo kamu ye yaaa...

haa nih dia duk ngelap muka dia....setelah dia mencium si ipan..hikhik...cumel je...

itu le kisah si feaaa.....

sorang lagik anak asuhan ku...si shaheen...ilham nur shaheen namanya...

shahen nih dia penakut sikit ngan org yg dia tak kenal..konpem2 menangis bagai nak rak kalu ternampak org tak kenal dekat ngan dia...yg makcik cleaner kat kuarters nih suka beno nyakat dia..hikhik....

ilham nur shaheen...cumel lote cam ibu dia...

nmpk gaya dia nak bersilat..hihi

Tambah kapsyen

sabtu yg lesu ~

entah kenapa rasa lesu sangat badan nih...rasa lemah je...kalu tak laju je wat keja..nih cam malas je..cam penat je...

nih pun kepala berdenyut2 kepeningan...masak pun masak nasi goreng je..udah tak larat nak masak ape...

awat tah...yg en period pun sudah hampir 2 minggu tak sudah2 datang nye pun....banyak lak tuh apakah tanda kehilangan darah huahuahua....

sejak sekolah nih lak..bgn pun 4.30pagik...tido n rehat nya lak 11 @12 malam...mungkinkah kekurangan kerehatan..hieeeee.......

ulat dan beras...

ayooooooooooo...

tekak nih terasa mual2 nak makan nasi..fobia pun ado...hieeee

geli nak muntah semua ado...

..first time aku jumpa sesuatu dlam beras yg baru semalam je beli...

aku jumpa ulat...bukan kutu beras ..kutu beras tuh bias..tapi ini ulat...seakan ulat sampah tuh ..tapi bukan ulat sampah ulat camner ye nak cakap...nihh rope ulat tuh aku search kat google...ulat dalam beras..upanya setelah di belek2 kat google mmg ade ulat nih dalam beras ye..baru ai tahu...huhu...

saje aku buat gambo bebeso...nengok tuh camtuh lah ulat tuh semalam..aku tak sempat nak snap coz geli punya pasal....

ape yg aku search kat goole...yg mengatakan ulat tuh boleh dimakan hieee..makanan org sabah rasanya..hieeeeeee..tak kisah lah buleh ke tak dimakan tapi yg pasti ai geli ....

haaaaaaaa nih lebih jelas..sejibik ulat nih haaaaaaaaaaaaaaaa....aku nak makan nasi pun aku jadik loya da skang nih...huhu..

aku beli beras cap itik...kat kedai runcit depan kat ngan umh aku nih je....coz mmg selalu beli kat situ..

g pun beras tuh ok la coz 3 hari pun still tak basi...aku suka beras tuh...kalu tak sebelum nih beras cap rambutan ngan jati je...sekali ritu en abg ku terbeli beras nih n rasa pun ok...sampai skang nih guna beras tuh je...rm14.70 5kg...tapi nak kata jenama beras tuh tak ok tak jugak coz setelah disearch kat tenet ader gak yg beras faiza herba ponni bagai pun ade gak ulat2 nih...tapi kenapa ade ulat2 nih ye..apa puncanya ye..idak lak aku dapat lagi jawapan tuh..huuuuuuu..

tapi yg pasti skang aku teramat le geli nak amkan nasi..so beli beras lain je...huuuuuuuuu....aku kalu bab2 ulat nih geli sikit...

abg long da darjah dua wei....:)

alhamdullilah ...baru berkesempatan nak updated cerita2 yg da basi hihi...

nih minggu ke dua sesi persekolahan bermula...alhamdullilah abg long da beso da masuk darjah 2..sekejapan sungguh masa berlalu...rasa baru semalam melahirkan kamu wahai buah hati umie...skrang kamu sudah semakin dewasa..umie doakan yg terbayek buat kamu ye cayunk anak umie....

masuk je sesi persekolahan aku agak kebizian sikit le dia awal pagik...kalu tak sekolah aku bgn kul 6..nih bila da sekolah aku bgn kul 5 pagi...kadang tuh 4.30 da bgn da...da rope org niaga nasi lemak lak bgn seawal pagik gitu..tak kisah le rope pe pun...yg penting sarapan n bekal untuk kamu dapat disiapkan..

sejenak menyimpan kenangan gambo2 abg long di hari kedua persekolahan...hari pertama tak sempat nak snap bagai kelam kabut sikit...

bfast dulu sebelum ke sekolah...awai pagi da suh abg long makan nasi...coz riso nanti dia lapo kat sekolah...tambah nak naik tingkat 3 dengan beg yg berat...semua tuh kena de tenaga...

remote tuh tak lekang...nak p sekolah da pun still nak berkepit ngan remote...

sementara tunggu abh nya bersiap...relax2 dulu nengok tv...

RM3....duit belanja abg long...harapnya abg long pepandai la gunakan ye....beli apa yg perlu...jangan beli benda merapu k....

abg long da siap nak p sekolah..bubye abg long...belajor rajin2 ye...jadikan contoh yg terbayek buat adik2..eh adik2 ke...adik je kahkahkah....

cuti2 balik jumpa mak abah~ 21-25 dis.. last part....

sambungan dari entry terdahulu...

esoknya balik dari kenduri tuh..mak aku kerja coz dia da kehabisan cuti..so penat tak penat terpaksa gak le mak keja..ayah aku cuti...so memandangkan kami je kat umh...

aku,adik n akk ipar...cadang nak merendek sakan kat luar...settle je urusan rasmi dirumah..basuh baju,sidai baju,kemas umh sikit2 bagai..terus siap..

kuar umah pun da tgh hari...kat kul 1 pun...

so destinasi pertama kami...tesco ipoh garden...tujuan utama aku kesini aku nak mencari kulit pastry tapi sayang takde lah plak...rembat le barang2 dapur sikit....mana yg murah je aku rembat...frust gile tak jumpa kulit pastry tuh...pastu adik aku decide ajak g mydin meru lak...cari kat sana mana tahu ade kan....

da beli2 barang semua terus rush ke mydin lak..n aku ade gak cadang nak makan kat restoran upin ipin da berjanji bagai ngan anak ku..yg nak bawa dema makan2 kat sini....abaikan dulu sal makan2...terus masuk mydin mencari kulit pastry tuh...alhamdullilah akhirnya..jumpa gak..aku rembat 3 bungkus...pastu carik2 buah lak tuk wat pavlova nanti..(adik aku nak blajo camne nak wat pavlova)siap menyoping...terus kuar nak p makan2...

adik n akk aku takse makan kat restoran upin ipin..dema decided nak makan kat marrybrown...aku setuju je..selesai aku order bagai..terus ajak abg long g restoran upin ipin...

nih le restoran upin ipin di mydin meru...

pada pandangan aku n jangkaan aku..aku ingat kan restoran nih seperti kfc,mcd..yg ayam nya mmg da siap ade...ropenya dia masak dulu so kita kena tunggu..waaaaaaaaaaaa kering la kuah chicken chop aku kat marrybrownrasa cam nak cancel je..huhu...lama bebeno nya pun ade gak la dalam 15 minit aku nunggu...bercerita bab harga ..pada aku agak mahal ...better baik g kfc lagik baik kot...so setelah siap bagai....aku ingatkan packing bag nya ade la gambo upin ipin ke hape ke ..upanya just plastik putih biasa n polisterin putih biasa tuh je....cam bungkus2 nasi ayam kat pasa malam cam tuh la..takde yg istimewa pun...amboi demand lebih naaaaaaaaaaaa...dapat je makanan terus blah dari situ terus g marry brown balik...huwaaaaaaaaa adik aku n anak aku da siap makan da..aku baru sampai....kan betul aku kata kuah chicken chop aku pun da meresap ke dalam nayam huhu...da tak best nak makan....

so aku pun dengan hati berbunga2 lah nak nengok isi dalam menu yg diminta anak ku di restoran upin ipin tuh..bukak2 ade seketul ayam drumstick n fries+air ribena...tapi yg teramat2 mgecewakan aku lah kan...pada ayam tuh terdapat darah  yg still mengalir lagik...banyak gak lah..kalu ikutkan aku nak je aku bawa balik g restoran tuh balik....huish awat lak berdarah2 bagai n rasanya pun sejibik just ayam goreng biasa..aku masak g sedap kot..ayam goreng salut kunyit tuh cam tuh la rasanya

ape yg pentin itu yg pertama n yg terakhir lah aku nak beli or makan pe2 pun kat situ....rugiiiiiiiiiiii....

dak2 berdua nih kecoh sungguh ngan depa 

awat muka hang lagu tuh dik oiiii....

aku n adik aku...ramai org kata  kami kembor..hahahahah...haruslah sama....adik beradik kan...beza 4 tahun umoq aku ngan dia....

settle je makan...destinasi seterusnya amik mak aku lak kat ofis...da setlle p amik mak kita org ronda2 jakel lak kat dataran...tak beli hape pun adik aku je beli tudung

pastu destinasi terakhir kami....p pasar malam ipoh jaya...waaaaaaaaaa sangat lama oooo tak menjejakkan kaki kat sini....mau hampir 10 tahun gak kot tak jejak kat sini....laluan ku ketika sekolah dulu...settle urusan baru le kita org balik....

huwaaaaaaaaaaa soknya da nak balik dah...sangat cepat masa berlalu.....tgn ku pun da semakin ok cuma pergerakan still agak terbatas.....pe pun soknya balik semula ke tanjung malim................

cuti2 balik jumpa mak abah~ 21-25 dis.. part 2

sambungan dari entry http://meenfarieemiee.blogspot.com/2013/01/cuti2-dibalik-jumpa-mak-abah-21-25-dis.html

esoknya tuh ingat kan mmg tak g mana..coz walaupun kalu ikutkan mak aku ade kenduri best friend dia di ofis...kenduri tuh kat kedah nun jauh di pokok sena..kenduri tuh jugak ade lah kenduri kawan satu tempat kerja laki aku..tapi aku tak bape kesah kalu tak pergi yg nih ,kita org nanti g la belah laki kat manjung nuuu....

tapi cam berbelah bg samada nak pergi ke x ke...coz abah aku takmo pergi so berat lah sikit hati mak aku nak pergi walaupun dah diberi keizinan...last2 decided punya decided samada nak g ke x..akhir nya da kat kul 10 baru le diputuskan tuk pergi..tuh pun pada awalnya...perancangan hanya aku,mak ,adik n akk ipor je yg g..termasuk bebudak...entah camne tetiba ayah aku tukaq fikiran nak p jugak..so semua sekali g..dengan 2 buah keta...

aku naik ngan abg n kakak ipor aku termasuk si fared..yg lain naik ngan ayah aku...

.diipendekkan cerita yg sebetulnya ade 2 kenduri upanya satu di gerik satu di kedah..haaaa acaner tuh satu ke utara satu ke hulu perak...acaner tuh...jauh tuh kalu nak harung kedua2 tempat...pada awal perjalanan ayah aku decided kita g gerik dulu pastu dari gerik baru ke kedah....ayooo jauh giler kot perjalanan...

tuptup tup..tetiba dapat col dari mak aku(mak aku naik keta satu g).yg mgatakan terus je p kedah..so mungkin gerik tak jadik kot...ok le idak le jauh beno perjalanna nya kan.....

dipendekkan citer..kita org sampai umh kenduri kat kul 2 gak le....masa tuh still ramai g org....

wahhh pink purple tuh...

alhamdullilah akhirnya bersatu gak ko emma..

tahniah tuk ko ngan zani..semoga kekal bahagia ke syurga dengan dikurniakan pengikat kasih hati kalian berdua insyallah...cepat dapat baby ye..hihi..

layan gambo seketika...

mak n abh bergambo kenangan bersama pengantin

kami semua bergambaq bersama pengantin

mak n abh teringin nak duk atas pelamin ..hihi

ibarat ibu n anak..emma sebaya ngan aku...dua sahabat akrab..

amboi lawan tokey nampak abg n kak ipaq aku nih..teringin nak naik sekali lagik ka..

yg nih photographer dia yg suh...ai depa plak yg lebih ...kihkihkih

habih je bergambaq bagai ngan pengantin...masa tuh da kul 3 lebih da...so kita org pun minta diri gerak dulu....thank emma n azani...tahniah sekali lagik...

kuaq je umh ema...

tetiba abh tanya nak p dak gerik....membulat jap mata aku haaaaaaaaaa.....gerik umakaiiiiiiiiiiiiiiiiii jauh tuh....

semua setuju...terus jah gerak p sana..kita org ikut sg petani...baling...terus ke pengkalan hulu..pengkalan hulu nih banyak sejarah nya kat aku n family aku...di sini lah dulu masa arwah atuk n opah ade kita org selalu balik...abh n adik2 nya membesar di sini....banyak sungguh kenangan disini...tapi setelah atuk meninggal...n opah lak berhijrah ke umh anaknya di shah alam....aku tak tak menjejakkan kaki disini...umh atuk n opah pun da dijual...so mmg takde la kami kesini yg tinggal kubur arwah atuk n kenangan terindah buat kami semua ...sangat2 terindah...tak dpat dijelakskan dengan kata2 kenangan itu....

so berbalik pada topik sebeno...mmg bila aku dapat tahu akan lalu pengkalan hulu..segala nostalgia kembali terheret dalam minda ku...tak sabo rasanya nak melihat pekan yg suatu ketika dahulu tempat permainan aku dan adik beradik juga sepupu ku ...indahnya kenangan itu..

lagik 32km nak sampai pengkalan hulu...rindunya...

aku main snap je janji ade signboard ke pengkalan hulu nmpk sangat excited gila nak sampai kat sana

akhirnya setelah bertahun2 lamanya hampir 7 tahun tak menjejakkan kaki disini akhirnya..sampai gak..walaupun lalu je...pengkalan hulu nih dekat sangat ngan betong...masa dulu2 kalu raya je semua mak2 sedara aku balik..mesti diaorang selalu je masuk betong....murah2...nmpk tak tasek tuh...dulu2 kalu balik selalu main permainan kat tasik tuh yg paling aku ingat sampai skang gelongsor gergasi...huishhhh beso betul...kenangan semua tuh...

sama gak cam dulu pekannya..da ader kfc lol....tapi x sempat nak snap....

juga di tgh pekan

upanya kenduri tuh bukan lah di gerik ..di pengkalan hulu gak tapi berhampiran gerik di felda nenering...15 minit dari pekan pengkalan hulu...kita org sampai umh pengantin pun da kul 6 lebih hampir kul 7

semua da balik..da kemas sikit2 pun..

tapi pengantin tahu kami dari kedah...n mereka tetap memberi layanan yg baik...n berterima kasih lak coz sempat gak datang dari jauh...

pe pun tahniah gak buat epol n pasangan....

juga kawan satu pejabat mak...

tak sempat nak snap gambo pengantin...habis je makan da hampir kul 8 pun..kita org terus gerak balik ipoh...

dipendekkan citer kita org sampai kul 10 lebih...

n masa balik tuh da sampai ipoh ayah tanya nak tak makan chaw keow tiaw ...aku nak le...coz mmg yg terbayek la chow keow tiaw tuh ..depan billion ipoh jaya...udangnya beso2...tapi still4rm je...sodap bangat....pastu baru kitaorg balik umh....mmg penat giler tgn aku pun still saakit lagik..tgn sakit tapi still nak jalan....hieeeeeeeee.....malam tuh mmg membungkang habis la memasing penat gile.....

so sambung ke entry ke 3 lak...panjang berjela...